Darbo stresas

ekonominis-žodynas

Darbo stresas – tai situacija, kuri susidaro, kai darbo aplinkos reikalavimai viršija darbuotojų galimybes reaguoti ir efektyviai laikytis.

Su darbu susijęs stresas gali sukelti fizinių ar psichologinių darbuotojų sutrikimų, kurie turi įtakos jų sveikatai ir pablogina ją tiek, kad pakenktų asmens raidai ir darbingumui. To pavyzdys yra perdegimo sindromas.

Šia prasme darbinis stresas labiau pasireiškia pramoniniuose miestuose, kur dėl šių visuomenių keliamų gamybos poreikių darbo spaudimas linkęs stiprėti.

Šie reikalavimai gali rimtai paveikti darbuotojų sveikatą dėl darbo aplinkos sukeliamo fizinio ir psichinio įsotinimo.

Streso tipai pagal trukmę

Priklausomai nuo laiko trukmės, darbo stresas gali būti dviejų tipų:

1. Laikinas

Žinoma, stresas gali laikinai atsirasti labai sudėtingoje darbo situacijoje arba bet kokiame konflikte su bendradarbiais ar viršininkais. Tai sukelia trumpus ir retkarčiais patiriamo streso periodus.

2. Nuolatinis

Priešingai, užsitęsęs stresas tampa žalingesnis, nes tampa nuolatinis nuolatinių reikalavimų ir darbe kylančių problemų akivaizdoje. Situacijos, sukeliančios tokio tipo stresą, pasikartoja. Tai gali būti tokios situacijos, kaip nuolatinės diskusijos su viršininkais ar bendradarbiais, baimė prarasti darbą, nuolatiniai perkėlimai įmonėje ir spaudimas konkrečioje darbo vietoje.

Darbo streso rūšys

Streso tipai dėl jų sukeliamo poveikio darbuotojui

Atsižvelgiant į tai, kokį poveikį jis gali turėti darbuotojui, stresas gali būti teigiamas arba neigiamas:

1. Teigiamas

Darbo įtampa yra teigiama, kai darbo įtampa veikia kaip variklis, skatinantis darbuotojus atlikti savo darbą efektyviau. Šiuo atveju žmogaus kūnas gali duoti teigiamą fizinį ir psichinį atsaką į šias situacijas.

Kadangi tai yra motyvacija, skatinanti produktyvumą, todėl ji teigiamai veikia darbuotojo našumą ir galimybes.

2. Neigiamas

Kita vertus, neigiamas stresas kenkia darbuotojams, nes kenkia darbuotojo fizinei ir psichinei sveikatai. Tai galiausiai sumažina jūsų produktyvumą ir bendrą jūsų darbo pareigų atlikimą.

Be jokios abejonės, tarp apraiškų, kurias gali patirti žmogus, patiriantis neigiamą stresą, yra nerimas, tachikardija, nemiga ir, blogiausiu atveju, depresija. Tokio pobūdžio stresas pablogina asmenų sveikatą, todėl žmonėms patartina imtis priemonių, padedančių jį kontroliuoti ir teisingai valdyti.

Darbo streso simptomai

Tarp kai kurių simptomų, kurie gali pasireikšti patiriant stresą darbe, yra šie:

1. Psichologiniai simptomai

  • Nepasitenkinimas darbu.
  • Irzlumas.
  • Įtampa.
  • Nerimas.
  • Nuobodulys.

2. Fiziologiniai simptomai

  • Metabolizmo pokyčiai.
  • Padidėjęs kraujo, širdies ir kvėpavimo spaudimas.
  • Galvos skausmas.
  • Širdies smūgiai.
  • Imuninės sistemos įsitraukimas.

Galiausiai, darbo stresas yra problema, kuri paveikia daugiau žmonių, dirbančių pramoninėse visuomenėse. Atsiradus visam laikui, jis turi neigiamą poveikį, ypač paveikiantis žmonių fizinę ir psichinę sveikatą. Dėl šių darbuotojų sveikatos pakitimų sumažėja našumas ir darbo efektyvumas.

Žymos:  ar žinojai ką Ispanija bankai 

Įdomios Straipsniai

add